Surfen auf Fuerteventura

Surf und Fitness special week

– Aktivurlaub mit Surfen und zertifiziertem Funktionellen Training –

Während deines Aufenthaltes in einer wunderschönen, typisch kanarischen Villa im hübschen Dörfchen Lajares, Fuerteventura wirst du das Beste aus herausfordernden Surfkursen und aktivierendem Funktionellen Training mitnehmen.

Villa

Die Villa “Woodstock Lodge” liegt in Lajares, der „Surf City“ von Fuerteventura. Die schöne, im kanarischen Stil gehaltene Villa liegt etwas außerhalb des Dorfzentrums, wo man einen unbezahlbaren Blick auf den Vulkan Calderon Hondo sowie Lajares hat. Auf der Terrasse oder in einer der Hängematten  kann man mal so richtig die Seele baumeln lassen.

Im Dorfzentrum, das mit einem der dem Haus angehörigen Fahrräder etwa in 7 Minuten erreichbar ist, kann man Surfer auf dem Weg zum Surfspot treffen, einen leckeren Smoothie, Saft oder Kaffee in einem der kleinen Cafés genießen, den Handwerkermarkt besuchen oder einfach nur für eine Weile Teil des Dorflebens sein. Der einzigartige Flair begeistert Reisende und Surfer aus aller Welt.

Im Haus gibt es verschiedene Zimmer, denen jedoch allen ein eigenes Bad zugehörig ist.

• Apartment Zimmer, 2 Personen, Bad, Zugang zum patio
• Doppelzimmer (Doppelbett), mögl. Einzelbett zuzustellen, Bad, Zugang zur Terrasse
• Doppelzimmer (Einzelbetten), Bad
• Caravans; ausgebaute Zirkuswagen: Schlafzimmer, Bad, Küche, eigene Terrasse, separater Zugang

Darüber hinaus gibt es eine geräumige Gemeinschaftsküche mit großem Esstisch, an dem ihr gemeinsam das von uns gezauberte, leckere Essen genießen werdet oder euch selbst Mahlzeiten zubereiten könnt. Ein gemütliches Wohnzimmer, in dem man sich nach den Kursen ausruhen oder einfach nur entspannt ein Buch lesen kann.

Verpflegung

Während der Surf- und Fitnesswoche werdet ihr jeden Morgen mit gesundem, vegetarischem Frühstück verwöhnt. Außerdem bereiten wir in der Woche vier leckere Abendessen für euch zu. Wir kochen mit einer Vielzahl von Gemüse, Nüssen, Samen, Gewürzen und anderen leckeren Produkten, wenn möglich lokal und ökologisch.

Wir bereiten köstliche, selbstgemachte Speisen zu für euch zu, die ihr gemeinsam am großen Esstisch genießen könnt. Größtenteils wird die Verpflegung vegetarisch gehalten, vegane Alternativen sind möglich.

Im Preis inbegriffen sind:

• 7 mal Frühstück
• 4 mal Abendessen
• Trinkwasser und Tee

Falls du eine ernste Allergie haben solltest und manche Produkte nicht verträgst, lass es uns bitte im Voraus wissen. Für den Rest der Mahlzeiten bieten sich im Dorf viele nette Möglichkeiten zum Mittag- oder Abendessen. Weiterhin gibt es viele tolle Restaurants in Lajares, Cotillo oder Corralejo. Gerne geben wir euch Insidertipps, wo man am besten essen kann.

Funktionelles Training 

Während der 4 funktionellen Trainingskurse von jeweils 1,5 Stunden wirst du deinen Körper mit einer Kombination aus dynamischen und statischen Übungen mit größtenteils deinem eigenen Körpergewicht aktivieren. Das Training wird an die Bedürfnisse der Gruppe und jedes Einzelnen angepasst. Beim FT werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen, wodurch Balance, Koordination, Muskelkraft und Flexibilität verbessert werden.

Ziel ist es, den eigenen Körper zu fühlen und ihn noch besser kennenzulernen. Verbessere dein Körperkonzept und hab Spaß dabei.  Funktionelles Training ist für jeden geeignet, egal ob alt oder jung!

Die Kurse finden im Außenbereich der Villa oder am Vulkan mit atemberaubendem Blick auf die Landschaft Fuerteventuras statt. Normale Trainingsschuhe sind erforderlich.

Das FT wird von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) in Deutschland zertifiziert. Diese arbeitet mit deutschen Krankenkassen zusammen um Präventionsangebote für die Primärprävention zu unterstützen. Die Qualität der Kurse ist garantiert. Der Kurs wird als Präventionsangebot anerkannt und kann von den deutschen Krankenkassen bezuschusst werden. Mehr Info findest du unter Zertifizierung.